Ha significa “luna” y Tha “sol”, y simbólicamente son la representación de las fuerzas vital y mental. Cuando estas dos fuerzas se unen y equilibran, se despierta una tercera conocida con el nombre de Kundali (energía espiritual). La práctica del yoga otorga un nivel mental relajado y ecuánime, y lleva a la unión con uno mismo y con el universo.


Técnica: el propósito de esta actividad es lograr que el cuerpo esté listo para la meditación, a través de una serie de posturas corporales (Asanas) y control de la energia mediante ejercicios respiratorios (Pranayamas).


Sólo grupo de adultos.

La danza del vientre es una de las danzas orientales más antiguas. Combina elementos de Oriente Medio junto con otros del Norte de África. Los beneficios de esta danza son tanto físicos como mentales. El baile es un buen ejercicio cardiovascular, ayuda a mejorar tanto la flexibilidad como la fuerza. Se centra principalmente en los músculos del torso, si bien también mejora la fuerza en las piernas. En La Masía realizamos esta actividad para personas de todas las edades.

Solo para mujeres y niñas. Ideal para madres e hijas que quieran realizar actividades juntas.

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.


Grupos de todas las edades. Podéis venir a divertiros en familia.

Todos los movimientos del Tai-Chi pueden realizarse sin esfuerzo corporal excesivo, ya que son lentos y armoniosos. Por eso, no existe límite de edad ni contraindicaciones médicas. Se trata de movimientos pensados para beneficio de la salud y para mejorar y alargar la vida, por lo tanto se puede considerar una gimnasia terapéutica.


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Taller didáctico-vivencial destinado a mujeres que quieren mejorar su salud en cualquiera de sus dimensiones: corporal, mental, sexual y social.
A partir de ejercicios sencillos, recuperaremos el poder que nos da el conocimiento de nosotras mismas para convertirnos en agentes de cambio de aquellos aspectos de la propia vida que no nos satisfacen. Aprenderemos a escucharnos, a comprendernos, a valorarnos...
Imparte: Paz Pascual Llin. Psicóloga-Psicoterapeuta Gestalt. Master en Autoconocimiento, Sexualidad y Relaciones Humanas en Terapia de Reencuentro.
Inversión: 155€ (10 sesiones de 3 horas cada una)
Fechas: los viernes de 10 a 13 h. (10 sesiones)
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